حتماً شما هم بارها در مورد خواص ویتامین C برای سلامتی و البته زیبایی شنیده اید در این مقاله سعی میکنیم وارد جزئیات بیشتری از فواید ویتامین سی برای زیبایی شویم.
ریانا لاوینگ موسس برند ارگو (orgo) محصولات ارگانیک مراقبت از پوست و زیبایی در این باره میگوید مواد مغذی مسئول ایجاد و نگهداری کلاژن هستند.( کلاژن ماده ای است که موجب حفظ استحکام پوست میشود) . این آنتی اکسیدان جریان خون را تقویت میکند و به پوست استحکام و حالت کشسانی میبخشد.اما ویتامین C ماده ای محلول در آب است به این معنی که بدن ویتامین C را در خود ذخیره نمیکند. و به همین دلیل است که استفاده روزانه از این ویتامین https://louisbrier.com/slot-gacor/ بسیار مهم است. هنوز متقاعد نشده اید؟
ویتامین C به سلامت مو کمک میکند
ریانا لاوینگ عقیده دارد، ویتامین C یکی از موثرترین مواد غذایی است که به رشد و تقویت موها کمک میکند. اگر میخواهید میزان ضروری ویتامین C به موهایتان برسد یک عدد سیب زمینی شیرین نیم پز، نصف فنجان گوسبری(می توانید از انگور هم استفاده کنید) ، سه توت فرنگی و نیمی از یک فلفل دلمه قرمز کوچک را با هم ترکیب کنید تا مخلوط نرم و یکدستی حاصل شود. سپس این مخلوط را به پوست سر و موهایتان بمالید ، ۱۵ تا ۲۵ دقیقه بعد سرتان را با آب گرم بشویید.
ویتامین C موجب میشود پرانرژی تر به نظر برسید
الیسا زید نویسنده کتاب جوان halfthewayhome در یک هفته ( آخرین تلاش برای به عقب برگرداندن زمان ، افزایش انرژی و و احساس جوانی در ۷ روز) میگوید :” در برنامه غذایی ، ویتامین C نقشی حیاتی در جذب آهن دارد و آهن موجب زیبایی و سلامتی عمومی بدن میشود. زمانیکه بدن از ذخیره آهن تهی شود، احتمال کم خونی، خستگی و ضعف افزایش میابد. و این امر به پرانرژی بودن و شادابی شما کمکی نمیکند.”
رشد ناخن را تقویت میکند
ریانا لاوینگ: ” ویتامین C با تقویت پوست، بافت پیوندی و دیواره سلول های خونی به استحکام ناخن ها کمک میکند.”
ازریشه ریشه شدن ناخن جلوگیری میکند
از آنجاییکه ویتامین C به رشد و تقویت ناخن کمک میکند، میتواند از ریشه ریشه شدن ناخن هم جلوگیری کند. مصرف ویتامین C بهترین روش برای بهبود سلامت ناخن است، بنابراین حتما از مرکبات استفاده کنید.
از نمایان شدن علائم پیری جلوگیری میکند
بر اساس مطالعه ای که در سال ۲۰۰۷ انجام و در مجله آمریکایی” تغذیه بالینی ” منتشر شد زنان میان سالی که ویتامین C بیشتری از منابع غذایی خود دریافت میکردند چین و چروک و خشکی پوست کمتری داشتند. متخصصان معتقدند این ویتامین با تخریب رادیکال های آزاد، ظهور نشانه های پیری را به تاخیر میاندازد.
برای ساخت ماسکی غنی از ویتامین C برای صورت ، یک کیوی و نصف فنجان پاپایا را با هم ترکیب و این مخلوط را روی صورتتان بگذارید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صورتتان را با آب سرد بشویید Klik Disini.
همه آدم ها در هر سن و جنسی که باشند دوست دارند زیبا به نظر برسند و البته جذاب هم باشند برخی معتقدند جذابیت یک ویژگی ذاتی و ژنتیکی بوده و خیلی نمیشود برای بدست آوردن آن تلاش کرد ما این حرف را به طور کامل قبول نداریم . افرادی مثل برد پیت ، دی کاپریو و بسیاری بازیگران جذاب دیگر که شما همه انها را می شناسید
اگر به عکس های دوران جوانی و وقتی مشهور و محبوب نبوده اند نگاهی بیندازید خواهید دید همیشه اینقدر زیبا و جذاب به نظر نمیرسیدند و هر چقدر بر محبوبیت و شهرت آنها افزوده شد این نمودار جذابیت در آنها صعودی تر گردید اصلا چرا راه دور بروید به عکس دوران مدرسه خود نگاه کنید چقدر تفاوت کرده اید به نظر می رسد رسیدگی و توجه به ظاهر به خصوص پوست صورت نقش عمده ای در جذابیت و زیبایی دارد البته ما منکر ژنتیک و زیبایی های خدادادی نیستیم اما معتقدیم راز جذابیت در توجه و مراقبت از پوست و بدن است .
ورزش کنید تاجوان و جذاب به نظر برسید
همه اشخاصی که جوان تر از سنشان دیده میشوند و البته بدنی خوش فرم و متناسب دارند هرگز بدون ورزش به این مهم دست پیدا نکرده اند هنرپیشه ها مهمترین برنامه روزانه شان تمرینات ورزشی و فعالیت های این چنینی است افرادی که ورزش می کنند سلول های فعال تری داشته و در نتیجه جوان سازی در آنها بیشتر انجام میشود چون جریان خون منظم تری دارند
شاید این سوال برایتان مطرح شود که داشتن پوست سفید چه ربطی به ورزش کردن دارد دقیقا این دو با هم رابطه مستقیم داشته و به هم مربوطند افرادی که ورزش می کنند همانطور که گفته شد خون در رگهایشان پاک تر و منظم تر گردش می کند در نتیجه اکسیژن بیشتری به سلولهای بدنشان از جمله سلول های پوستی می رسد در نتیجه این سلول ها زودتر خود را بازسازی کرده و جوان تر می مانند و آلودگی های درون رگ های انها از بین می رود و پوست شفاف تر و سفید تر به نظر می رسد .
استرس نداشته باشید
استرش دشمن سلامتی و زیبایی است افرادی که به صورت دایم دچار استرس و نگرانی هستند و زود از کوره در می روند و افرادی که به شدت زود رنجند در برخی موارد دیده شده است که به بیماری هایی مثل خشکی پوست و تیرگی ان و همچنین موارد دیگری نظیر آلزایمر و ام اس دچار شده اند .
اگر می خواهید پوستی سفید و شفاف داشته باشید استرس را از خود دور کنید افرادی که استرس دارند گردش خون در بدن انها به خوبی انجام نمیشود در نتیجه خونی که در زیر پوست هم جریان دارد خون صاف و حاوی اکسیژن کافی نخواهد بود و این باعث میشود پوست همیشه تیره و کدر به نظر برسد .رمز زیبایی و جذابیت در آرامش و شادابی و در لحظه زندگی کردن است به یاد داشته باشید بسیاری وقایع با دید مثبت می تواند به بهترین شکل به پایان برسد .
سیب زمینی ماده زیبایی و جذابیت
سیب زمینی معجون زیبایی و جذابیت است اگر می خواهید پوستتان همیشه صاف و سفید و روشن به نظر برسد سیب زمینی آپز را فراموش نکنید ضمنا می توانید آن را به صورت خام رنده کرده و به عنوان یک سفید کننده طبیعی روی پوست بمالید علت اینکه سیب زمینی پوست را سفید می کند وجود مقادیر زیادی هیدروکربن و نشاسه در آن است که این دو ، عنصر اصلی در سفید کردن پوست هستند . سیب زمینی را رنده کنید و عصاره آن را روی پوست صورت بمالید و بگذارید برای نیم ساعت بماند و بعد بشویید .
لیمو ترش بخورید تا سفید برفی بشوید
لیموترش مقادیر زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان دارد این دو ماده مغذی در لیمو ترش عامل سفید کننده پوست هستند و ملانین های زیر پوست را کاهش می دهند همانطور که می دانید ملانین ها هر چقدر بیشتر زیر پوست تولید شوند پوست تیره تر به نظر می رسد برای کاهش تولید آنها عصاره لیموترش معجزه می کند البته از خوردن لیمو ترش غافل نشوید و در سالاد ها و انواع غذا ها از آن استفاده کنید . نتیجه شگفت انگیز خواهد بود .
کیوی میوه جذاب ها
کیوی هر چقدر بخواهید ویتامین C دارد و همانطور که می دانید ویتامین C عصاره جوانی و جذابیت است برخی افراد کیوی را به عنوان دسر یا میان وعده هم مصرف می کنند در فصل این میوه همیشه چند تا از آن را داخل کیف خود بگذارید و مقداری از ان را خورده و اگر امکانش دارید کمی هم روی صورت خود بمالید تا ببنید چطور شما را سفید و زیبا می کند .
اگر میخواهید سفید شوید و سفید بمانید اسفناج بخورید
حتما تا به حال اسفناج را در یک دیگ رویی پخته اید بعد از اینکه اسفناج کمی نرم شد به اطراف دیگ نگاه کنید خواهید دید که دیگ سفید تر و روشن تر شده است این همان کاری است که اسفناج با پوست صورت می کند . اسفناج را کمی بپزید فقط مقداری که نرم شود بعد عصاره یا خود برگهای آن را روی صورت بمالید این کار را هفته ای سه بار تکرار کنید بعد از یک ماه تاثیر شگفت انگیز آن را در سفیدی صورت خواهید دید .
با اسفناج و سیب زمینی غذا درست کنید
مقداری اسفناج را بپزید و چند عدد سیر تازه را در روغن زیتون تفت داده و اسفناج را به آن اضافه کنید و کمی تفت بدهید . در ادامه مقداری سیب زمینی شیرین را پخته و خرد نمایید و به مواد قبلی بیفزایید و کمی نمک و فلفل اضافه کنید برای اینکه غذایتان مقوی و خوشمزه تر شود می توانید مقداری شیر نارگیل هم به عنوان سس به آن اضافه کرده و بعد میل نمایید این غذا سرشار از کلسیم ، ویتامین و مواد مغذی است که صورت را سفید می کند و به مرور اندام شما خوش فرم تر و ظاهرتان را جذاب تر می نماید چون از موادی درست شده است که کمترین چربی و بیشترین ویتامین و کلسیم را دارد .
غذا ها و مواد حاوی ویتامین E مصرف کنید
ویتامین E باعث سفیدی و شفافیت صورت میشود تنقلاتی مانند تخمه آفتابگردان سرشار از این ویتامین هستند مغز تخمه آفتاگردان را همیشه به مقدار کمی پیش خود داشته باشید و به عنوان میان وعده استفاده کنید ضمنا می توانید آن را به صورت یک پودر نرم درآورده و به همراه مقداری عصاره لیمو ترش به عنوان ماسک استفاده کنید و ببینید چطور پوست را سفید و روشن می کند.
گوجه فرنگی بخورید
گوجه فرنگی میوه سفید کننده و از بین برنده لکه های قهوه ای است گوجه فرنگی را به هر شکلی که دوست دارید در رژیم غذایی خود قرار دهید و اگر حوصله دارید آن را رنده کرده و به صورت ماسک روی صورت بمالید و بگذارید نیم ساعت بماند این کار را سه بار در هفته و هر بار نیم ساعت تکرار کنید بعد از دو یا سه ماه خواهید دید پوستتان چطور سفید و شفاف میشود. گوجه علاوه بر تاثیری که بر زیبایی دارد برای سلامتی هم بسیار مفید است و از بسیاری از سرطان ها مانند سرطان پروستات و مثانه پیشگیری می کند .
تخم کتان بخورید
این ماده غذایی سرشار از امگا ۳ است همانطور که می دانید امگا ۳ از چربی های مفید برای بدن بوده و بسیاری از پزشکان قرص آن را برای درمان بیماری های پوستی تجویز می کنند علاوه بر آن برای زیبایی هم توصیه می شود تخم کتان امگا ۳ مورد نیاز برای بدن را تامین کرده و ضمنا باعث زیبایی و روشن شدن صورت هم میشود و لکه های تیره و کدر را از بین می برد .
استفاده از تخم کتان به عنوان ماسک مانند مغز تخمه افتابگردان هم توصیه میشود و می توانید آنرا به صورت پودری در آورده با مقداری لیمو یا گوجه فرنگی مخلوط کرده و به صورت ماسک استفاده کنید.
سبزیجات نارنجی بخورید
سبزیجات نارنجی مانند کدو حلوایی ، هویج ، زرد آلو و انبه خاصیت خیلی زیادی داشته و باعث سلامت بدن و زیبایی میشوند این میوه ها را می توانید به صورت خام و به عنوان میان وعده استفاده کنید و یا اینکه کمی آنها را پخته و به عنوان سالاد کنار غذا سرو نمایید اگر طعمشان را به عنوان سالاد دوست ندارید اضافه کردن مقداری لیمو و نمک و فلفل آنها را خوشمزه تر می کند .
میوه پاپایا بخورید
این میوه بیشتر در ایالات متحده ، کشورهای آسیای جنوبی و افریقا رشد می کند و در آن کشورها به عنوان ماده سفید کننده شناخته شده است در ایران هم شما می توانید این میوه را پیدا کنید و به صورت خام یا نیمه پخته مصرف نمایید میوه این درخت ویتامین های زیادی داشته و برای سلامت بسیار مفید است و در میوه فروشی ها بزرگ پیدا میشود .
توت فرنگی بخورید
توت فرنگی خاصیتی مثل گوجه فرنگی و لیمو ترش دارد و سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است برای اینکه صورتی شفاف و صاف و زیبا داشته باشید این مواد غذایی را بخورید و همچنین به عنوان ماسک استفاده کنید . مقدار توت فرنگی رسیده را له کرده و آن را روی پوست صورت بمالید و بگذارید برای یک ساعتی بماند که کاملا روی صورت خشک شود این کار را در فصل توت فرنگی زیاد انجام دهید .
برای سفید شدن پوست از ماسک سیر استفاده کنید
شاید استفاده از سیر برایتان کمی ناخوشایند باشد چون این ماده غذایی بوی بدی داشته و البته کمی هم سوزاننده است اما تاثیر بسیار زیادی روی زیبایی دارد برای اینکه از سوزانندگی آن کم شود می توانید با کمی عسل آن را مخلوط کرده و بعد به عنوان ماسک استفاده کنید در هر صورت اگر دیدید نسبت به ان حساسیت دارید این کار را انجام ندهید چون ممکن است سبب التهاب و تاول و قرمزی هم گردد .
آناناس بخورید و به عنوان ماسک استفاده کنید
آناناس مقدار زیادی ویتامین C داشته و قادر است لکه های قهوه ای و لکه های ناشی از پیر پوستی را از بین ببرد . با این میوه می توانید سالاد هم درست کنید و به همراه کاهو و سبزیجات دیگر کنار غذا سرو نمایید اتفاقا سالاد بسیار خوشمزه و با طعم متفاوتی خواهد شد برای سس می توانید از اب لیمو ترش و مقداری سیر رنده شده و ماست یونانی استفاده کنید چون همه این مواد خاصیت سفید کنندگی برای پوست دارند و در واقع شما با درست کردن این سالاد یک معجون جوانی درست کرده اید .
سفیده تخم مرغ به صورت خود بمالید
سفیده تخم مرغ مخزن پروتیین است و همانطور که می دانید پروتیین ها نقش ترمیم کننده و لایه بردار دارند. این ماده غذایی سلول های مرده و آسیب دیده را مانند یک لایه بردار قوی از بین برده و پوست را به کلاژن سازی تشویق می کند .
کلاژن ها عامل جوانی پوست هستند . یک سفیده تخم مرغ را خوب بهم بزنید تا حدی که کف کند بعد آن را روی پوست بمالید و بگذارید نیم ساعتی بماند بعد با آب ولرم بشویید .
از ماسک نشاسه استفاده کنید
در بالا به این موضوع اشاره کردیم که سیب زمینی شیرین به علت داشتن مقدار زیادی نشاسه باعث میشود پوست سفید و شفاف شود اگر تمایلی به استفاده از سیب زمینی ندارید یا این کار برایتان سخت است می توانید مقداری نشاسه را در آب حل کرده و به عنوان ماسک استفاده کنید نشاسه ممکن است پوست را خشک کند استفاده از ماست چرب همراه با نشاسه این مشکل را حل می کند خود ماست هم یک لایه بردار قوی بوده و به خاطر اینکه کلسیم زیادی دارد پوست را لطیف و شفاف و روشن می کند .
از سفیدآب استفاده کنید
اگر به خاطر داشته باشید قدیم ترها در حمام از سفیدآب برای بیرون آوردن سلول های مرده پوست استفاده می کردند انجام این کار در دنیای مدرن امروز هم بسیار خوب و مفید است سفیدآب زدن در حمام باعث میشود سلول های مرده بیرون آمده و پوست لایه برداری شود و سول های جوان تر ایجاد شوند .
هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید و به آینه نگاه می کنید با دو چشم پف کرده روبرو می شوید که به این راحتی ها قصد ندارند شما را رها کنند. پف های زیر چشم فرد را خسته، خواب آلود و بیمارگونه نشان می دهند و گاه و بی گاه به سراغ شما می آیند. نگران نباشید، در اینجا قصد داریم چندین راه موثر به شما معرفی کنیم تا بدون رفتن زیر تیغ جراحی، پف چشم های خود را کاهش دهید.
تکنیک های درمانی سریع
۱- چند لیوان آب خنک بنوشید.
گاهی چشم ها به دلیل نگهداشت آب در اثر تراکم بالای نمک در اطراف چشم ها ایجاد می شوند. اگر شب قبل هنگام خواب شام پر نمکی خورده باشید یا برای مدتی گریه کرده باشید، صبح فردا با چشم های پف کرده روبرو می شوید. نوشیدن چند لیوان آب تعادل را به این ناحیه از بدن باز می گرداند و ورم زیر چشم ها را کاهش می دهد.
- اگر چشم های شما در طول روز تمایل به پف کردگی دارند، فراموش نکنید که به طور مرتب آب بنوشید.
- از نوشیدنی هایی که باعث دفع سریع آب بدن می شوند مانند کافئین و الکل دوری کنید.
۲- یک چیز خنک روی چشم هایتان قرار دهید.
پف ایجاد شده در زیر چشم به دلیل حبس شدن نوعی مایع در نسوج اطراف چشم شکل می گیرد که یک حالت ورم کردگی را ایجاد می کند.
از آنجایی که روش های کاهش پف چشم، شبیه به دیگر روش های موجود برای کاهش هرگونه ورم دیگری است، می توانید با استفاده از انواع کمپرس های سرد، این ورم کردگی را کاهش دهید.
- قرار دادن برش های باریک خیار بر روی چشم می تواند به طور موقت پف زیر چشم ها را کاهش دهد. در حالی که آنها را روی یپلک های بسته چشم قرار داده اید، برای ۱۵ دقیقه (یا تا زمانی که خنکی خود را از دست بدهند) به پشت بخوابید.
- یک جایگزین بی دردسر هم استفاده از دو قاشق غذاخوری است که در یخچال خنک شده است. می توانید به صورت روزانه پشت قاشق ها را روی چشم هایتان بگذارید تا پف زیر چشم کاهش پیدا کند.
- از یک کیسه چای خیس شده با آب جوش که در یخچال خنک شده باشد استفاده کنید. به مانند برش های باریک خیار، خنکی موجود گردش خون در آن ناحیه را کاهش می دهد، اما چای یک خاصیت دیگر نیز دارد و آن هم تاثیر جمع کنندگی نسوج زیر چشم است.
۳- از محلول منقبض کننده یا آسترینجنت (astringent) استفاده کنید.
می توانید آسترینجنت را به صورت کرم را تونیک خریداری کنید. این ماده با جمع کردن پوست اطراف چشم ها به کاهش پف چشم ها کمک می کند. دو تکه پنبه آرایشی را با محلول یا کرم آسترینجنت آغشته کنید، با چشمان بسته به پشت دراز بکشید و تکه های پنبه را برای ۱۰ دقیقه روی پف چشم ها قرار دهید. سپس صورت خود را با آب خنک بشویید.
۴- روی محل پف کردگی سیب زمینی خام قرار دهید.
گفته می شود که سیب زمینی حاوی آسترینجنت و خواص منقبض کنندگی طبیعی است.
- یک سیب زمینی کاملا شسته شده و تمیز را به دو نیم کنید و آنها را برای ۱۰ دقیقه روی چشم ها قرار دهید.
- سیب زمینی رنده شده بهتر چشم ها را می پوشاند. مقداری سیبزمینی خام رنده شده را برای ۱۵ دقیقه روی پف کردگی قرار دهید و سپس صورت خود را بشویید.
۵- کمی ورزش کنید.
تحرک بدنی باعث افزایش و بهبود گردش خون در بدن می شود و به جای انباشتگی مایعات به حرکت آنها در سرتاسر بدن کمک میکند.
استراتژی های بلند مدت
۱- به اندازه کافی بخوابید.
اگر پف چشم های شما در تمام طول روز ادامه دارد، احتمالا از کمبود خواب رنج می برید یا کیفیت خواب مناسبی ندارید. پف زیر چشم یکی از علایم شایع کمبود خواب است. حدافل ۷ تا ۸ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید.
۲- هنگام خواب سرتان را نسبت به بدن بالاتر قرار دهید.
پف چشم ها بعد از خواب چندان غیر معمول نیست. یکی از دلایل احتمالی این است که وقتی شما برای چندین ساعت به صورت افقی می خوابید و بعد بلند می شوید، مایع زیر چشم که برای مدتی در آنجا بی حرکت قرار داشته است، ناگهان با بلند شدن شما و جاذبه به سمت پایین کشیده می شود. این نوع ورم کردگی به هر حال با گذر کمی زمان بر طرف می شود. برای کاهش این مسئله، هنگام خواب سرتان را نسبت به تنه بالتر قرار دهید تا مایع جمع شده زیر چشم به ناگاه با بلند شدن شما از زیر چشم خارج نشود.
۳- با پوست صورت با ملایمت رفتار کنید.
پوست صورت مخصوصا در ناحیه چشم ها بسیار نازک و انعطاف پذیر است و می تواند به دلیل فشار های غیر معمول وارده یا استفاده از مواد شیمیایی آرایشی به راحتی آسیب ببیند. برای جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست در ناحیه چشم ها عمکرد ملایم تری در مواجهه با این ناحیه به خرج دهید.
- برای پاک کردن مواد آرایشی صورت، بهتر است از پاک کننده های موجود در بازار استفاده کنید که بدون نیاز به ایجاد فشار بر روی پوست صورت مواد آرایشی را در خود حل می کنند و بسیار راحت تر از روی پوست جدا می شوند.
- هنگام خشک کردن صورت، حوله را با خشونت به پوست صورت نکشید. تنها کافی است حوله را روی قسمت های خیس صورت قرار دهید و با ملایمت جدا کنید.
- اطراف چشم ها و پلک ها از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.
۴- آلرژی خود را درمان کنید.
دلیل چشم های پف کرده معمولا آلرژی است که باعث تورم صورت و انباشت آب در این ناحیه می شود. با درمان حساسیت های فصلی می توانید مشکل پف کردگی چشم ها را به طور قابل ملاحضه ای کاهش دهید.
- خود را از گرد و غبار، مواد غذایی حساسیت زا، حیوانات و دیگر عوامل احتمالی ایجاد کننده حساسیت دور نگه دارید.
۵- در رژیم غذایی خود تغییرات اساسی ایحاد کنید.
- میزان نمک را در رژیم غذایی به نصف یا حتی کمتر کاهش دهید.
- تا جای امکان از فست فود ها و مواد غذایی فرآوری شده دوری کنید. این مواد غذایی معمولا حاوی مقدار بسیار بالای سدیم هستند.
- برای میان وعده و تنقلات، موز و کشمش بخورید. هر دو به کاهش نگهداشت مایع کمک می کنند.
۶- مطمئن شوید که شرایط دیگری باعث ایجاد پف چشم ها نشده باشد.
گاهی این ورم به دلیل عوارض جانبی شرایط دیگری ایجاد می شود که می تواند موقتی باشد.
- حاملگی: معمولا مرتبط است با نگهداشت مایعات
- تغییرات هورمونی در دوره های ماهانه: معمولا مرتبط است با نگهداشت مایعات
- التهاب پوست: پوست حساس که در برابر محرک ها ورم می کند
- آلرژی یا حساسیت: می تواند باعث تراوشات درونی در بستر مویرگی زیر پوست شود.
- مونونوکلئوسیس: چشم های پفکرده می توانند علائم زودهنگامی برای وجود عفونت باشند.
- مصرف دارو: پف کردگی یا جمع شدن آب می تواند عوارض جانبی مصرف دارو باشد.
استراتژی های دائمی
۱- آنچه که هستید را بپذیرید.
اگر بعد از مراجعه به دکتر متوجه شدید که مشکل خاصی وجود ندارد و این مشکل تنها مربوط به مسائل زیبایی شناسی می شود، بهتر است خودتان را تمام و کمال بپذیرید. گاهی این مشکل با بالا رفتن سن ایجاد می شود و گاهی بی هیچ دلیلی فقط اتفاق می افتد. روی دیگر ویژگی های بارز خود تمرکز کنید و به جای زیبایی روی جذابیت خود کار کنید که هدف اصلی زیبا بودن نیز در نهایت جذابیت بیشتر است.
۲- جراحی زیبایی پلک (بلفاروپلاستی – blepharoplasty) انجام دهید.
به عنوان آخرین سنگر، جراحی پلاستیک می تواند چربی های انباشته شده دور چشم را خارج کند و در ادامه با یک لیزر درمانی شما را به نتیجه دلخواه برساند.
نکته ها:
- شاید توجه کرده باشید که پف چشم ها در هوای گرم بدتر می شود. کارایی بدن برای خروج مایعات از نسوج در هوای گرم کاهش پیدا می کند.
- استفاده از الکل و تنباکو به صورت غیر مستقیم با ایجاد تغییرات هورمونی و اختلال در خواب موجب پف کردن زیر چشم ها می شود.
- قبل از رفتن به رخت خواب و بعد از بیدار شدن مقدار زیادی آب بنوشید.
- اگر پف زیر چشم ها شدید و ماندگار است، ممکن است علائم شدید بیماری مانند مشکلات کلیوی یا بیماری تیروئید باشد. در این شرایط حتما باید به دکتر مراجعه کنید.
- مراقب نوع چایی که می نوشید باشید. اگر حساسیت داشته باشید، مصرف چای گیاهی مانند چای بابونه می تواند باعث ورم چشم ها شود.
- بیش از چند ثانیه، آب خیلی سرد یا قالب یخ را روی پوست اطراف چشم قرار ندهید.
- محصولات جدید آرایشی یا درمان های خانگی را با احتیاط استفاده کنید. اگر شرایط پف کردگی چشم ها بدتر شد یا هرگونه علائم دیگری بروز کرد، فورا استفاده از این مواد را متوقف کنید و در صورت تداوم مشکل حتما با پزشک مشورت کنید.
